Angelica Wallén
Följ Angelica Walléns handbollsliv

Handbollssnack i juligt Stockholm

Nu har EM dragit igång och det med en grym prestation av tjejerna mot Spanien i söndags, jag hoppas ni såg matchen! Eftersom jag själv inte springer runt på banan har jag tackat ja till några grejer utanför. Imorse var jag i TV-huset hos Sveriges Television och pratade handboll i ett inslag i Gomorron Sverige. Ovant att sitta och prata och ha en roll utanför laget liksom, men skoj. Det är ju bara handboll vi pratar om:)

Här kan ni se inslaget om ni vill höra oss prata inför kvällens match mot Slovenien:

Handbollssnacket i Gomorron Sverige

Jag har precis sett Serbien slå Spanien så vi hoppas det tänder tjejerna lite extra och påminner dem att inte slappna av!

***

Det börjar närma sig jul och jag har inte fått räkna ner till julen på svensk mark på många år så jag njuter i fulla drag. Jag har haft mina föräldrar här i några dagar och idag sög vi in julstämningen nere i stan, handlade klappar, kollade NKs fina skyltfönster och gick omkring i mysiga Gamla Stan.

 

1

Färgglada inslag i höstmörkret!

Hej!

Det blir mörkare och mörkare så jag tänkte göra ett inlägg med lite färgglada recept som kan pigga upp i höstmörkret! Det blir ofta lätt att jag fastnar i rutiner och lagar rätter som jag gjort förut, för att det blir enklast så! Jag är inte den som bara googlar efter en rätt och sedan testar den, utan jag vill gärna prova något som jag fått rekommenderat av någon annan, för att vara på den säkra sidan. Därför är jag bra på att fråga folk i min omgivning, och jag tänkte nu dela med mig av tre olika recept som jag tycker ni ska prova!;)

Jag provar att äta vegetariskt en gång i veckan, jag har någon fördom sedan långt tillbaka i tiden att vegetarisk mat, det är sådan mat som man inte blir mätt på. Och mätt vill jag gärna bli då jag äter! Men väljer man bara rätt vegetariska rätter så kan jag intyga att mättnadskänslan kommer, så också för mig:) Rätten heter Quinoa-bollar med limeyoghurt i tortillarap.

  •  1 dl quinoa (3-4 dl kokt)
  •  ägg
  •  2 dl mandelmjöl
  •  1.5 dl riven ost
  •  0.5 dl ströbröd
  •  0.5 gul lök, finhackad
  •  1 msk japansk soja
  •  1 tsk curry
  •  0.5 tsk salt
  •  olja att steka i

Limeyoghurt

  • 2 dl naturell yoghurt
  • pressad limesaft
  • örtsalt

Skölj quinoan och lägg i en kastrull med 2 dl vatten. Koka under lock ca 15 min. Förbered grönsakerna till serveringen: Skär paprika, sockerärter, vitkål och rödlök i tunna strimlor.

Blanda ägg, mandelmjöl, ost, ströbröd, lök, soja, curry och salt. Tillsätt quinoan och rör till en jämn smet. Blanda med mer ströbröd om smeten känns för lös. Forma till runda bollar.

Hetta upp rikligt med olja i en stekpanna. Stek bollarna krispiga med fin färg, ca 5 min. Servera bollarna med grönsakerna och limeyoghurten i tortillabröd.

quinoabollar

 

Sen några veckor tillbaka har jag valt att försöka äta så lite socker som möjligt. Jag ska köra fram till slutet av november, för jag vet att vid advent och jul är det så frestande att äta både lussekatter och julgodis. Det har gått bra, men det kan vara gott att göra någon dessert ibland. Det finns en massa ”mindre onyttiga” desserter att välja mellan, ibland tycker jag det kan vara svårt att orientera sig bland alla recept så här delar jag med mig av två av mina favoriter:

Morotskaka

  • 1,5 dl mandelmjöl
  • 1 dl kokossocker (eller annat sötningsmedel)
  • 100 g kokosolja
  • 1 dl äppelmos
  • 400 g rivna morötter
  • 4 ägg
  • 3 tsk kanel
  • 2 tsk vaniljpulver
  • 2 tsk bakpulver
  • 0.5 tsk salt
  • 75 g hackade pekannötter

Vispa kokossocker, ägg, äppelmos och kokosoljan. Blanda alla torra ingredienser och häll sedan i äggsmeten. Lägg sedan i morötterna och nötterna och häll i en smord form. In i ugnen i en timme på 160 grader. Låt kakan svalna och bred sedan på den här glasyren:

  • 200 g Phiadelphia
  • 1 msk Agave sirap/honung
  • Citronsaft och rivet citronskal
  • 0.5 dl kokosolja
  • vaniljpulver

Morotskaka

 

Medan jag ändå är i gång så skriver jag med en hemgjord mango-glass med:)

  • 2 dl frysta mangobitar
  • 1,5 dl naturella cashewnötter
  • 1 dl vispgrädde

Mixa allt med en stavmixer och servera sedan med ex färsk ananas, kokoschips och färsk citronmeliss. Hör inte mango till favoriten så byt ut den mot någon annan fryst frukt eller bär:)

 

 

 

En massa handboll i Sthlm framöver och Matilda Bosons kommentar på det!

På lördag tar vi emot Eslöv på hemmaplan, en hemmaplan som då flyttas från Nacka Bollhall till Eriksdalshallen på Södermalm. Skoj tycker jag att få spela match inför större publik! Vår match ingår i ett arrangemang som håller på hela dagen som ser ut så här:

12.00 Officiell Träning: Fisksätra Bollskola

13.00 Prova Handboll + Prickskytte (hela dagen)

14.00 Matchstart: Skuru IK Handboll vs. Eslövs IK

14.40 Uppvisningsmatch: Härs & Tvärs (Det är Skurus handbollsverksamhet för ungdomar med funktionsnedsättning).

16.30 Matchstart: Hammarby Handboll vs. HK Aranäs

17.10 Uppvisningsmatch: Härs & Tvärs

Arrangemanget drivs av Stockholms Handbollsförbund och EM 2016 och de involverade klubbarna såklart. Som ni ser på dags-upplägget så finns det många anledningar att dra sig till Eriksdalshallen och det är dessutom gratis inträde!:)

dubbel

Förhoppningsvis kan dagen leda till ännu högre handbollsintresse i vår kära huvudstad. Det vore ju toppen nu när även ett mästerskap på hemmaplan närmar sig med stormsteg och Sveriges tre första matcher spelas just i Stockholm. Det är inte ofta spelare och publik får chans att uppleva ett mästerskap på hemmaplan så jag hoppas det blir en succé. En tjej som krattar för att det ska bli just succé är Matilda Boson som jobbar med EM 2016. För att ge er en inblick i vad ett mästerskap på hemmaplan innebär och vilket jobb som ligger bakom själva matcherna ringde jag upp henne för att ställa några frågor;

 

Vad är din roll i EM i Sverige 2016 och hur länge har du jobbat med det? 

Jag är marknads- och kommunikations ansvarig för EM 2016. Jag har jobbat med detta sedan 2012, men först på heltid sedan januari 2016.

Vilka orter kommer grupperna att spelas på och varje stad har en respektive ambassadör?

Stockholm – Natalie Hagman, Kristianstad – Linnea Torstensson, Malmö – Sabina Jacobsen, Helsingborg – Therese Wallter (aktiv i den lokala organisationen i Helsingborg) och Göteborg – Loui Sand. EM´s  övergripande ambassadör är Bella Gulldén och beskyddare för mästerskapet är Prins Daniel.

Berätta lite om logotypen, hur kom den till? 

Jag hade en dröm om att vår logotyp skulle skilja sig markant från de logotyper jag tidigare sett för liknande mästerskap. Jag har ju spelat 12 st mästerskap själv och har aldrig sett en snygg eller cool logotyp. Så jag anlitade en byrå som jobbar med andra saker än sport för detta, Nine Yards, och gav dem hyfsat fritt spelrum.

De fick oss att beskriva vad handboll står för oss, och det blev mycket fart, fläkt, styrka, glädje, gemenskap och att handen är central. Utifrån detta tog de fram en handmålad logotyp i härliga färger som uttrycker just fart och styrka! Att den är handmålad känns otroligt härligt då det står för det genuina i vår fantastiska sport. Vi gör allt från grunden och handen är central. Själv blev jag supernöjd då jag tycker den är supersnygg och ser helt olik ut tidigare logotyper!!

Men inte nog med att vi ville ha en logotyp, jag ville också ha en slogan, som kunde guida oss i vårt kommunikativa arbete framöver. Utifrån hur vi beskrivit våra känslor för handboll kom vi fram till att Pure Heart. All Hands kompletterade vår logotyp på ett fantastiskt sätt. (Mer om det senare!)

logo

 

 

Pure Heart all Hands, vad står det för?

Pure Heart – står just för det rena hjärtat som handbollen symboliserar. Det är en sport fri från huliganism och stora bråk, och på planen måste du verkligen investera HELA ditt hjärta för att lyckas. Under en match på 60 min går du som handbollsspelare och publik igenom hela ditt känsloregister: Du är glad, du är arg, du är besviken, du är förbannad, du är förvånad och du är överlycklig… Pure Heart helt enkelt!

All Hands – handlar först och främst om handen, vi spelar handboll med handen, vi använder handen när vi hjälper en motståndare upp osv. Men det handlar också om att detta är ALLAs mästerskap, att alla är välkomna och behövda! Om detta ska bli en fest behöver vi allas hjälp och engagemang. EM behöver allas händer!

Utifrån denna slogan har vi tex byggt två häftiga kampanjer det senaste året:

  1. #WeAreAllHands – ungdomslag i hela Sverige har fått chansen att sälja biljetter till mästerskapet och tjäna 50 kr per såld biljett. Det har gått otroligt bra och vi har haft ett hav av ungdomar som säljer biljetter och tjänar pengar.  Hur som helst, så har ungdomslagen i Sverige bidragit till att detta kommer bli en handbollsfest plus att de själva är en stor del av mästerskapet!
  1. #IAmPureHEart – vi vill hitta Sveriges största handbollshjärta och sätta fokus på de som gör ett hästjobb men aldrig får stå i centrum. I mitten av oktober fick handbollssverige nominera sin Eldsjäl på Landslagets Facebook. Efter 2 veckor hade vi över 100 nomineringar! Av dessa har vi nu valt ut 6 st som är i ”final”. De har redan vunnit 2 biljetter till EM festen, men en av dem ska få komma till finalhelgen med resa, boende och finalbiljetter betalt. Det är allmänheten som bestämmer vem som vinner! På landslagets facebook kan man nu gå in och rösta på en av de 6 eldsjälarna. Gör det!

Vi frågade våra ambassadörer vilken eldsjäl de ville nominera, och självklart valde Linnea CG! Som vi alla som någonsin har spelat i Skövde HF vet så är han just den eldsjälen som gör en massa småjobb som betyder otroligt mycket och som gör stoooooor skillnad! Heja CG!:)

 

Ni har också ingått ett samarbete med Friends, berätta om det?

För att visa på att vår slogan verkligen leder oss i vårt arbete och att vi jobbar med att skapa ett hållbart mästerskap valde vi att jobba tillsammans med Friends. Vi vill sprida deras härliga budskap om att alla är viktiga och ska få vara med, att de jobbar mot idrottsklubbar och hjälper dessa vid behov och vi vill även samla in pengar till deras verksamhet genom EM. Tex. kan du när du köper biljett skänka 10 kr till Friends eller så kan du köpa EM-armbandet (där hela vinsten går oavkortat till Friends.) Du hittar det här: Friends Armband

Slutligen, vad tar du med dig från det arbetet du gjort hittills?

Oj oj oj! Så mycket som jag lärt mig det senaste året alltså. Först och främst vill jag just tacka alla som jobbar stenhårt för handbollen runt om i Sverige. Alla ni som gör det möjligt för oss handbollsspelare att göra det vi gör. Jag hade inte förstått hur många människor som jobbar ideellt och hårt som tusan för att ett mästerskap ska fungera innan jag fick äran att göra detta jobb!! Nu vet jag, och jag kommer alltid vara ödmjuk inför alla event som genomförs runt om i Sverige. Så det är nog min största lärdom!

***

Jag,  tillsammans med Matilda var gästföreläsare på Svenska Spels konferens för några veckor sedan där vi pratade en massa handboll. Matilda pratade då mycket om EM och vilket jobb det är som ligger bakom och jag blev så imponerad och överraskad över hur mycket jobb det ligger bakom ett mästerskap så tänkte jag skulle delge er en liten del av den informationen:) Ni kan läsa mycket mer på hemsidan och se till att köpa biljetter för att säkra er plats på läktaren:)

Köp biljett här: http://swe2016.ehf-euro.com/biljetter/koep-din-biljett/?L=21

 

Gammal är äldst, eller?

Jag har i dagarna varit på träningsläger med landslaget i Landskrona. Där har jag aldrig varit förut men jag såg tyvärr inte så mycket mer än hotellet och träningshallen, så blir det allt för ofta då man är iväg på läger tyvärr!

 

Det var intensiva dagar med två handbollspass per dag, det var en del nya med så vi gick igenom och repeterade vårt försvars- och anfallstänk. Det slog mig att jag var äldst i sällskapet, äldst! Herregud, tänker att det alltid är några gamla med landslaget och nu är jag en av dem, den äldsta t.o.m!

 

Att vara äldst i landslaget har faktiskt inte så många fördelar, som det kan ha i klubblag. I landslaget så går vi alltid efter antal landskamper då vi hamnar i situationer som kan innebära en fördel (typ val av hotellrum eller gå före i kön). Heller inte då vi skulle fotograferas kunde jag få förtur på val av plats p.g.a. min ålder, utan då var det såklart längden som avgjorde. Jag lyckades dock med bedriften att få stå längst bak bland ”de långa” i någon minut eller två innan de insåg att det inte såg så symmetriskt ut. Jag fick hoppa ned ett steg men jag var ändå nöjd med att inte behöva sitta längst fram;) Jag får helt enkelt fortsätta leta efter situationer i landslagssammanhang där min ålder kan ge mig lite fördelar.Det kan ju vara så enkelt som att lagkamraternas minne behöver friskas upp omkring betydesen av uttrycket:

Gammal är äldst. 

Betydelse: Att en gammal person är att betrakta som visast och hans ord väger tyngst. 🙂 

 

333301300

 

Jag och ytterligare två tjejer fick säga hejdå i torsdags när resten av gänget drog vidare mot Polen där det ska spela två träningslandskamper. Det känns såklart tråkigt, det är ju så roligt att va med det gänget så jag vill ju helst vara med så mycket som möjligt men jag får hejja fram dem hemifrån istället!:)

Förluster och landslagssamling

Vi börjar med det tråkiga, förlusterna. Matchandet har kommit igång med klubblaget med både Europacup-matcher och seriematcher. Totalt har det blivit två vinster och tre förluster, inte ett jätteroligt facit med andra ord. Det har varit lite olika detaljer från match till match som har varit avgörande. Men i det stora hela handlar det om att vi inte har hunnit bli så samspelta ännu och detta skapar i många lägen stress som gör att vi spelar under vår nivå perioder i matcherna.

Lagkamrater som spelat i Skuru de senaste åren är vana att vinna mycket, det kan jag märka på dem då det skapas en del frustration. Det känner jag så väl igen från mina år i Skövde HF då vi inte vara vana att förlora. Själva har jag de senaste åren spelat i klubbar där jag varit med att förlora många matcher och det är också på sitt sätt utvecklande. Trender är till för att brytas och det har jag också i mina tidigare klubbar och framförallt förlusttrender är fantastiska att bryta. Dels för att det är så mycket roligare att spela handboll då man vinner, men också att man efter förluster provar att hitta svar på varför det går som det går samt lösningar på det. Känslan efter att man vänt en försluttrend, hittar lösningar som gör att man spelar bättre tillsammans och individuellt skapar en otrolig energi-våg som man kan använda sig av i många matcher. Dit ska vi komma och jag är övertygad om att vi gör det väldigt snart! Det jag tar med mig från mina tidigare år är att behålla ett lugn, att inte bli stressad över att allt inte funkar som det ska, som vi vill nu i början av säsongen. Att förlora skapar alltid mer diskussion och analys än vad vinster gör. Den diskussion är guld värd för oss nu, då vi är en ny grupp men en mix av gamla och nya spelare. Samspel tar dit och stressar man fram det i lagom takt kommer det bli grymt och göra att vi spelar bra och stabilt resten av säsongen!

 

***

Nästa vecka är en landslags-vecka, jag beger mig ner mot Landskrona imorgon eftermiddag för att vara med och träna i några dagar innan resten av laget åker vidare mot Polen och träningslandskamper. Den här gången ser truppen lite annorlunda ut jämfört med senast. Ett val som förbundskaptenen gjort för att testa några nya spelare på vissa positioner. Det är den enda samlingen han har möjlighet att göra det innan det drar ihop sig mot en EM-uttagning så jag förstår hans resonemang. Men jag vill kriga och ge allt jag har för att få spela EM i december och det är såklart frustrerande att då inte vara med alla dagar på en landslagssamling. Jag fick många spelminuter under sommarens OS och det gav såklart blodad tand, det är så fantastiskt roligt att spela i det landslaget med de tjejerna. Frustration och tävlingsinstinkt skapar mycket energi hos mig och det är något jag får ta med mig i klubblaget nu under hösten, i ett sätt att förbereda mig så bra som möjligt inför ett eventuellt EM både fysiskt och handbollsmässigt.

En helg fylld med handboll och kunglig glans

I lördags spelade jag min första tävlingsmatch med Skuru och det var Prag som stod för motståndet i EHF-cupen. Vi hade lyckats få tag på lite video på dem innan matchen men jag var överraskad över hur bra de var under själva matchen. De har bra fysik, verkar samspelta och har mycket rutin. Vi vann tillslut med fyra bollar och tar med oss dem till nästa helg inför returmötet på söndag. Det kommer bli tufft, men det är alltid lite extra roligt att spela bortamatcher i europa-cuper då det brukar varar riktigt go stämning på läktaren.

 

I söndags hade vi ledigt men jag var med och representerade handbollen på Idrottens Dag i Hagaparken. Ett evenemang där 49 idrotter är representerade och som barn har möjlighet att prova på helt gratis. Det är första gången jag är med och jag tycker det var ett helt fantastiskt arrangemang, både för barn och vuxna:)

Jag, Matilda Boson och Emma Hawia var uppe på scenen och pratade lite om OS och om det kommande mästerskapet på hemmaplan. Det är Prins Daniel som ligger bakom hela idén för den här dagen, syftet är att få fler unga att röra på sig. Han var givetvis på plats och kom förbi handbollen där han fick prova på att göra mål på Bundsen och prata handboll med oss:)

16 15 14 13

12

 

Det börjar närma sig seriestart, vi börjar nästan onsdag borta mot Västerås. Tidningen Match har gett ut en tidning med det mesta du behöver veta inför både vår och herrarnas serie. Den finns gratis att hämta i Stadium-butikerna eller så kan ni läsa den här:

Tidningen Match

17

Tillbaka till verkligheten

Från OS-byn till Älmsta. Från ett gym till ett annat. Kontraster. Det stod jag och tänkte på när jag körde mina intervaller på Friskis och Svettis i Älmsta, bara någon dag efter en träning på gymet i OS-byn. Jag var och hälsade på min syster och hennes man som driver ett Bed & breakfast lite utanför Älmsta. Träning som träning men det har varit/är en riktig stor omställning att komma hem från ett OS. Under själva spelen så lever man i en bubbla i OS-byn där man har sina rutiner med mat, vila, transporter och träningar. Att sedan helt plötsligt förlora en utslagsmatch och tvingas åka hem inom kort, kommer ganska plötsligt och några dagar senare är man plötsligt hemma igen och kastas in i sin vardag. Min nya vardag skiljer sig också ganska rejält från hur jag levt mina senaste 6 år. Mitt hemma är numera verkligen hemma, på riktigt! Jag njuter så mycket av att vara tillbaka i Sverige. Saker som att träffa familj eller vänner spontant en kväll eller att bara kunna gå in i en matbutik och välja svenska matvaror sätter jag stort pris på;)

 

Jag har hittills tränat 3 stycken handbollsträningar med min nya klubb Skuru IK. Det är kul att vara igång igen efter en tids uppehåll från själva handbollträningen. Efter en sommar fullspäckad med handboll så har det varit skönt med en liten break. Men nu är jag tokladdad för en ny säsong med ett nytt lag i en ny liga. 10 september spelar vi vår första tävlingsmatch mot Prag i Europa-cupen. Jag har redan kollat upp vilket datum vi kommer och spelar i Skövde, det är den 21/12 så save the date!:)

 

Känner mig lyckligt lottad som har fått uppleva två stycken OS. Upplevelsen var häftigare i det senaste, att vi presterade bättre har säkert mycket med känslan att göra men jag tror också för mig personligen att det berodde på att det var just mitt andra OS. Det är så mycket intryck under ett sådant mästerskap, dessa intryck är liknande under alla OS vilket gjorde att jag nu under mitt andra kunde leva mer i nuet och verkligen njuta av varje sekund. Att man befinner sig bland världens bästa atleter, ser dem träna, ser dem tävla, ser sorgen och ser lyckan när någon verkligen har sin dag är svårt att beskriva men så tydligt och påtagligt när man befinner sig där inne. Jag tar med mig så mycket från mina senaste månader. Dels slitet för att ta en plats, dels uppladdningen innan det drog igång och såklart alla matcher och intryck under själva spelen. Det är minnen jag kommer bära med mig och använda mig av som inspiration och motivation resten av mitt liv!

 

 

Träning, träning och åter träning!

Att bli uttagen till OS var såklart helt fantastiskt, något jag fortfarande njuter av. Men det är fortfarande hårt jobb som gäller för att komma i så bra form som möjligt fram till att själva mästerskapet drar igång. Sommaren har känts lång och det är en massa träningspass som ska slutföras. Vi har haft ett riktigt tufft 12-dagars träningsläger som började i Strömstad. Vi tränade oftast två pass om dagen där vi började med ett fyspass på morgonen och ett handbollspass på kvällen. Vi bodde i en idyllisk miljö på Strömstad Spa Hotell, som vi passade på att njuta av mellan passen. Ibland genom att hoppa i vattnet från bryggen precis utan eller genom att bada i bubbelpool eller basta i hotellets spa-avdelning.

4 3 2 1

56

 

Efter drygt en vecka i Strömstad åkte vi vidare mot Holland och Eindhoven för att spela en fyrnationsturnering. Vi började meden vinst mot Holland, en match med bra tempo och fight tycker den här bilden symboliserar inställningen som va (Linnea får med sig den här bollen om någon skulle va osäker) :).

11

De två resterande matcherna mot Montenegro och Ryssland förlorade vi med något enstaka mål, vi var bra med i båda matcherna men tyvärr kunde vi inte hålla skärpan hela matcherna igenom. Vi är alla överens om att vi inte kom upp i den nivå vi kan spela, ändå lite gött att vi fortfarande kan matcha så pass bra lag trotts det. Men framöver gäller det att vi är mer noggranna och hetare för det är bara vi själva som kan se till att vi når upp i den kapacitet vi känner att vi har i laget!

***

Vi landar strax i Lissabon efter några dagars ledighet. Jag passade på att åka en sväng till Barcelona för att ladda batterierna. En fantastisk stad som har det mesta och som jag gärna kommer tillbaka till:)

9 8

 

Nedräkningen till OS har börjat och efter alla dessa träningspass och läger så börjar det äntligen kännas att det stora spektaklet börjar närma sig! Vi kommer vara samlade i Lissabon på SOK:s pre-camp i några dagar innan vi flyger vidare över till Rio. Återkommer med uppdatering vad som händer där:)

 

 

 

 

 

Tårar, av den bra sorten!

I lördags kväll fällde jag många tårar. Tårar av den sorten som jag hittills bara fällt på min tvillingsysters bröllop, tårar fyllda av glädje!

I lördags kväll fick jag beskedet av förbundskaptenerna att jag blivit utvald att representera Sverige i OS, som en av 14 spelare. Det känns lika overkligt nu som då jag fick beskedet. Hoppas det försvinner snart men de positiva känslorna som bubblar i mig får gärna stanna ett bra tag till:)

 

Min glädje bottnar också i den historik jag haft i landslaget som periodvis varit ganska tuff. Drömmar som har krossats och känslor som har varit tvungen att hanteras på ett bra sätt. Petningen inför VM i Danmark tog riktigt hårt på mig (http://bloggar.sla.se/angelicawallen/2015/12/03/att-bli-petad/), inte bara för att jag skulle missa ett mästerskap i ett land som känns som mitt andra hem, utan också för att det var starten på ett riktigt roligt handbolls-år med ett OS och ett EM på hemmaplan. Då vill man vara med när det startar. Jag kunde välja att ge upp och tänka att vägen tillbaka till landslaget är allt för lång och att det inte är möjligt, eller så kunde jag ta upp fighten. Det var aldrig något svårt val. Jag lade allt krut nere i Toulon på att skapa så bra förutsättningar som möjligt för att prestera i OS-kvalet, vilket lyckades. Det självförtroende har jag tagit med in i de samlingar vi haft nu fram till uttagningen och det har skapat ett lugn i mitt spel vilket har gjort det lättare för mig att prestera.

 

Jag har ofta fått frågan om jag tänkt tanken att sluta gå efter en plats i landslaget, hur jag orkar hålla på att satsa trots några tuffa petningar o.s.v. Den tanken har aldrig slagit mig, jag har och kommer alltid gå efter en plats i landslaget så länge jag spelar handboll. Trots nedturer så ger landslaget mig så mycket positiv energi att det är något jag vill gå efter att vara en del av. Då och då ställer jag mig dock frågan, är det värt det? Det kan vara efter en petning, under ett gris-jobbigt träningspass, eller i klubblaget under träningar där jag varken förstod språket eller syftet med det vi höll på med på träningarna. Svaret är ja, ja och åter ja! Hur kul hade det varit om allt bara flöt på utan hinder? Att du blev utvald i landslag och fick dina medaljer som ett brev på posten? Känslan jag fick i lördags hade jag aldrig fått om det inte varit just för de utmaningar jag stått inför. Så tack för dem!

 

Ett OS är för mig det absolut största jag kan uppleva i min sport och att jag om drygt en månad kommer få kliva in i det för en andra gång är för mig helt obeskrivligt!

Följ med mig här på bloggen hela vägen till Rio!:)

Här kommer alla som ska med:

OS

Läger i Portugal och fotbollsfest!

Denna sommar skiljer sig på många sätt jämfört med de senaste åren. Den enkla anledningen är att det är OS-år. Då ska ett helt mästerskap tryckas in i planeringen där det annars brukar vara ledigt eller egenträning. Inte mig emot!:) Men det krävs mer planering för att få sommaren att hänga ihop. Upplägget från svenska förbundets sida har inför detta OS sett ut så att vi samlas med landslaget i drygt en vecka, sedan väntar en veckas ledighet, sen samling sen ledighet o.s.v. Samlingarna sliter en del på kroppen med mycket handbollsträning och fysträning, därför är det ganska skönt för kroppen att få en veckas egenträning mellan landslagssamlingarna där man kan dosera och välja den fysträning sin egen kropp behöver.

Vi började OS-uppladdningen med ett 10-dagars läger i Lagos i Portugal. Innan avfärd var vi en dag i Malmö där SOK hade en föreläsning om själva OS i Rio och vi fick också prova kläd-kollektionen som detta år är från H&M.

Jag tycker det är ultimat att förbereda sig inför ett OS där vi var. Dels för att det är grymma träningsfaciliteter plus motstånd i form av norska landslaget som också var där. Vi hade två träningar mot de och spelade två inofficiella träningslandskamper på 3*30 min.

5 4 3 2 1

 

Vi gick upp vid 7.30 varje morgon och tränade oftast två pass, ett handboll och ett fyspass. Vi bodde tre i varje lägenhet och vi lagade vår egen mat, både lunch, middag och mellanmål, vilket tog en del energi men vi hade också en del tid att ligga och slappa vid poolen eller ta ner till stranden:)

6

Totalt sett var det en riktigt bra samling och vi hann med en massa träning både på och utanför banan, det var också Henriks och Jannes första samling som förbundskaptener och det hela känns bra och vi är alla laddade för resterande träningsdagar!

 

***

Från Lagos flög jag till Toulon för att ha några sista dagar där innan det var dags för att flytta hemåt Sverige. Det var en del farväl som skulle tas, alltid tråkigt men har även på det här stället fått vänner som jag tar med mig resten av livet.

11 10

 

Det råder ju fotbollsfeber i Frankrike och det ville jag såklart också uppleva! Jag har inte sett någon herrlandskamp i fotboll förut så tyckte det var dags så vi åkte in till Nice och såg Sverige-Belgien. Tråkigt med resultatet men vilken atmosfär de svenska fansen bjuder på, grymt!

1213

14

 

 

 

 

 

Bloggat på sla.se.
Desktop