Angelica Wallén
Följ Angelica Walléns liv som utlandsproffs

Final och nytt Instagram-konto

För er som inte får nog av mig och min vardag via bloggen tycker jag ska börja följa mitt nya Instagram-konto: angelicawallen.

Ett OS i sommar och ett EM på hemmaplan i december, det kan inte bli större än då för mig! Det är mina två stora mål det här året och jag tänkte låta er följa med på min väg för att nå mina mål. Jag har provat det mesta i min karriär både framgång och motgång, vi får se hur det slutar det här året. Men jag ska göra mitt bästa för att få det att bli det förstnämnda och ska dela med mig av mina förberedelser via detta Instagram-konto.

***

I skrivande stund befinner jag mig på ett hotellrum i Paris. Imorgon är det dags, final i franska cupen. Känner mig som ett barn som väntar på julafton, det ska bli så kul!

Finalen spelas i Bercy Arena i Paris, en arena med kapacitet för 15 000 och det är slutsålt!:)

103 101 100

Vi ska spela mot Brest som i år har vunnit division 1. Men de ska inte underskatts för det, de har ett riktigt bra lag och har köpt in många bra spelare både den här säsongen och inför nästa. Deras stora profil är spanjorskan Marta Mangue, jag spelade med henne mitt första år i Esbjerg så det ska bli en rolig utmaning att försöka stoppa henna idag. Hon är enligt mig en av de bästa anfallsspelarna i världen.

107

Tidigare under kvällen var vi ute och käka med laget och då anslöt mamma och pappa, som kommit hit över helgen för att se finalen. Såg till att få lite kvalitetstid med dem under kvällen då det kommer vara fullt upp imorgon!

105106

Under morgondagen landar också min morbror hans fru och en kusin till mig från London och jag har en tjejkompis från Danmark som också kommer och hejjar så jag känner att min fanclub är väl representerad på plats i Paris:)

Imorgon har vi en lättare träning på morgonen för att sedan vila, äta och finalen drar igång klockan 18.15, så håll tummarna!:)

Nice, Antibes och Marseille

I väntan på den stora finalen den 21:a maj så tränar vi en hel massa, hela maj är fylld med träningspass. Den stora skillnaden från här och hemma i Sverige/Danmark är att alla träningar är kollektiva. Det gör att vi spenderar mycket tid med varandra i träningslokalen och dessa perioder brukar jag vara extra noga med att få lite egentid, att komma bort från Toulon och se anda platser. Som jag tidigare nämnt är det inte långt att åka för att hitta på roliga saker eller se fina platser. På det senaste har jag besökt Nice, Antibes och Marseille.

I Nice tog jag med min syster på en segway-tur på två timmar där vi guidades igenom den gamla delen av staden, strandpromenaden och avslutade med att åka upp på ett litet berg med utsikt över denna vackra stad. Jag har aldrig provat segway förut, det var riktigt kul och lite utmanande att ta sig fram bland allt folk!

 

1 2

4 3

 

Antibes ligger 20 min från Nice, där lånade vi en mysig vindslägenhet som låg mitt i den gamla delen av staden. Här gjorde vi inte så mycket annat än åt gott, solade och strosade runt och kollade in alla delar av staden. Rekommenderas starkt och jag låter bilderna tala för sig själv:)

87

5 6

 

Marseille ligger ca 40 minuter västerut från Toulon och är Frankrikes nästa största stad. Det märks att det är en storstad då den inte är lika gammeldags och intim som många av de andra städerna hag besökt. Men den har sin charm den med, med många fina och historiska byggnader men också en fin hamn mitt i centrum. Jag var där med Ollie från laget och vi passade på att se en fotbollsmatch mellan Marseille och Nantes. Det var en riktigt fin och stor Arena, tyvärr lite tomt på folk jag tror det var något med att klacken med supporters var avstängs från just den matchen.

9

10 11

 

Final i Bercy Arena i Paris 21:a maj!:) 

Igår vann vi semifinalen mot Nice vilket betyder att säsongen inte är över för oss och det känns så himla skönt!

Vi har vunnit våra två möten i serien mot Nice så vi har bra koll på dem, men jag var rätt osäker innan matchen var vi stod då vi inte spelat en tävlingsmatch på nästan tre veckor. När matchen väl drog i gång kunde man verkligen se det på vårt anfallsspel, vi hade svårt att göra mål och tajmingen va inte riktigt som den brukar. Nice har också ett riktigt stark och fysik försvar så det gjorde det inte lättare att komma igenom. Som tur var så stod vi också riktigt bra bakåt. Det blev också en målfattig match som slutade 20-17 till oss.

3 7

 

Skillnaden i andra halvlek till vår fördel var att vi sprang hem riktigt bra så de inte fick de lätta kontrings-målen de fick i första halvlek. Vi fick inte riktigt igång anfallsspelet och drog också på oss en del dumma utvisningar som gjorde att vi i långa perioder spelade med en man mindre.

Men, det viktigaste var att vi vann och nu ska vi spela final i Paris den 21/5! Det betyder riktigt mycket för klubben då vi missade slutspel, vi hade två fulla bussar med supporters som skapade en riktigt go stämning trots att vi spelade på bortaplan. Jag hade också min syster på plats det gav mig också extra energi:)

2 6 8 5

49

 

Om jag förstått det hela rätt så kommer finalen spelas i Bercy Arena inför 16 000. Det är ett arrangemang ihop med herrarnas final (PSG mot Montpellier) som spelas efter vår final. Kul att vara med om ett sådant stort event och det känns som ett perfekt sätt att avsluta min säsong i Toulon på:)

1

Födelsedag & semifinal

Min vecka började mindre bra. Tanken var att jag skulle flyga hem från en ledig helg i söndags kväll, för att kunna vakna upp i Toulon på min 30-årsdag. Så blev det inte. Piloten dök inte upp och flyget blev därmed inställt. Efter 4 timmars köande på diverse ställe blev jag transporterad till ett hotell där jag skulle spendera natten. Original-biljetten var ett direktflyg mellan Tel Aviv och Nice på 4 timmar. Mitt alternativ på måndagen blev en 9-timmarsflight via Paris. Trött och grinig kom jag hem måndag kväll. Men jag kom snart på bättre humör, då mina kära vänner jag skaffat mig här nere ordnat en överrasknings-middag till mig!:)

12

 

I veckan har vi varit iväg på ett träningsläger för att ladda upp inför vår semifinal mot Nice på onsdag i den franska cupen. Vi sov och tränade på ett ställe ca en halvtimma härifrån där vi också gjorde diverse aktiviteter så som cykling, boule och spelade tennis. På vår cykeltur så cyklade vi igenom fina landskap och vinplantage, för att till slut komma fram till en fin strand. Då vi inte har så många matcher utan tränar mest så var det skönt att få lite miljöombyte, vi spelade också en träningsmatch mot ett division 1 lag. Vi avslutade veckan med ett spa-besök och vi fick en välförtjänt ledig helg!

6 7

5 3

8 9

 

 

Värmen verkar ha kommit för att stanna, äntligen! Vi invigde grillen i fredags och känner jag oss själva rätt så kommer det bli många fler framöver:)

11 10

 

Framtiden på plats:)

Äntligen har jag framtiden på plats, och det blir Sverige och Stockholm och Skuru IK för mig nästa säsong:) Jag skrev ett 2-årigt kontrakt här med Toulon men valde att använda en klausul då jag ville prova något annat till nästa säsong.

Träningsmässigt kommer flytten innebära ett lyft för mig både personligen och handbollsmässigt. En bra och utvecklande träningsmiljö har varit helt avgörande i mitt val av klubb till nästa säsong. Jag går stenhårt efter att behålla min landslagsplats och Skuru har kunnat erbjuda riktigt bra förutsättningar för att jag ska kunna uppfylla det målet.

Det har byggts upp en hunger i mig av att spela i den svenska elitserien efter 6 år i utlandet och det kommer vara fantastiskt att vara nära familj och vänner. Jag är så glad över att vara klar för Skuru och vara tillbaka i mitt hemland till nästa säsong, jag spelar som bäst handboll då jag är glad och full av energi. Valet känns helt perfekt för mig.

http://www4.idrottonline.se/SkuruIK-Handboll/Nyheter/SkuruHandboll/LandslagsspelareklarforSkuru/

Men först ska jag ge allt jag har för att avsluta säsongen här i Toulon på bästa sätt där vårt stora mål är att vinna semifinalen i Coupe de France och spela finalen som går av stapeln i Paris i slutet på maj.

Klara för OS i sommar!:)

Det är nog inget där hemma som missat detta, men skulle det vara det så är vi kvalificerade för att spela OS i Rio i sommar! Vi vann måste-matchen mot Polen, och som vi gjorde det! Det var fullt fokus från första sekunden av matchen. Försvaret var riktigt vasst och aggressivt och vi följde vår plan till punkt och pricka. Det gjorde att Polen började byta in nya spelare för att se om de kunde lösa uppgiften bättre. Det skapade lite oro en period i första men till andra halvlek kom försvaret upp på hög nivå igen. Anfallsspelet flöt på bra hela matchen igenom och vi ledde stora delar av matchen med 3-4 mål. Det var en riktigt laginsats och alla bidrog med det man kunde. Precis som det ska vara!:)

100

 

101

103

 

Det pratas ofta om att försvaret är viktigt, om en ledare eller spelare får frågan; vad är viktigt för att vinna? inför en match så är svaret nästan alltid spela bra bakåt. Det är inte bara ett tråkigt svar, eller struntprat utan försvarsspelet är nyckeln till framgång. Spelar man bra bakåt så löser sig ofta både kontringsspelet och anfallsspelet. Det är mycket lättare att ta med sig energin från bra försvarsspel till anfallsspelet än tvärtom. Min mening är också att det är svårare att justera, rätta till ett glest och defensivt försvarsspel än vad det är att göra förändringar/förbättringar i anfallsspelet. Ganska logiskt då du som anfallsspelare styr mer vad som ska hända i form av anfallsöppningar jämfört med försvarsspelet där du måste agera efter motståndarnas spelval. Byte av försvarsspel går såklart att göra, också mindre justeringar. Men i det stora hela så är det inte många matcher jag spelat där försvaret har gått från att vara uselt till riktigt bra, p.g.a att vi har flow i anfallsspelet. I jämförelse med att det är betydligt fler matcher där vi som lag börjat bra bakåt, dåligt framåt men efter hand fått till bättre anfallsspel, antingen uppställt eller genom kontring. Hoppas ni är med på vad jag menar! Träna mycket försvar, men det brukar vi vara bra på i Sverige:)

 

Det fina försvarsspelet vi hade mot Polen var som bortblåst mot Ryssland dagen efter. Tyvärr. Vi kom heller aldrig riktigt in i matchen och förlorade tillslut med 7 mål. MEN vi får ändå åka till Rio i sommar vilket är helt fantastiskt kul för svensk handboll!

105

 

Nu är jag tillbaka i Toulon där vi håller på att förberedde oss inför de sista matcherna den här säsongen. Jag kommer tillbaka med en massa energi som jag fått av gänget jag varit samlat med. Trots att vi låg samlade i 14 dagar så kändes det som att tiden gick väldigt fort. Det är en fantastisk grupp människor. Bra tränare, grymma sjukgymnaster och väldigt sköna tjejer. Jag är glad och stolt att få vara en del av detta lag då det består av en massa duktiga handbollsspelare som jag lär mig mycket av både på och utanför banan. Till OS är det bara 14 spelare som får åka, det kommer bli grymt tufft att ta en plats men jag ska göra allt för att få åka till RIO i sommar. Vem vill inte hänga med det här underbara gänget hela sommaren lång????:)

104

 

Kram på er och tack för stödet!

 

Landskamp och arbete ihop med Friends mot mobbning!

Vi har nu legat samlade i en vecka, en vecka som har varit fyllt med en hel del träningar. Men ikväll ska vi äntligen få spela match! Rumänien står för motståndet och den sänds på TV12 och Tv4 play med start kl 18.30.

landskamp

 

Förutom att träna har vi, som vanligt haft taktikmöten och en hel del gött häng med alla goa tjejer som är här. I söndags hade vi en träningsfri dag som vi fick planera lite som vi ville. På kvällen bokade vi bord på en restaurang, det är alltid härligt att komma ut från hotell-miljön och äta något annat. Medan vi satt och väntade på förrätten kom det fram en man som berättade att han följer oss och tycker det är riktigt roligt att se när vi spelar. För att visa sin uppskattning drog han sitt kort och betalade notan för alla oss 18 tjejer som satt där!  Vi får visa våran genom att spela bra med en massa energi då han kommer och hejar på oss ikväll:)

Vi började dagen med ett möte med en representant från Friends. Idag presenteras ett samarbete mellan Handbolls-EM 2016 AB och Friends. Vi kommer tillsammans arbeta mot mobbning före, under och efter mästerskapet! Det är ett mycket intressant samarbete och vi är fulla med energi att komma igång:) Ni kan läsa mer på denna länk:

http://www.svenskhandboll.se/Landslag/Landslagsnyheter/Nusatterviensparrmotmobbning/

 

freinds

Nu är det dags för mig och min rumskompis Linnea att vila lite så vi är utvilade inför matchförberedelserna till kvällen. Då Linnea är ambassadör för Kristianstad inför Handbolls EM har de tilldelat henne sviten på hotellet. Jag klagar inte!:)

Hejja på oss ikväll!

landslag

 

 

 

Förlust och ännu en utflyktsdag

Matchen i lördags var ett riktigt botten-napp från vår sida. Det enda positiva med matchen var precis innan då jag fick ta emot blommor efter att ha blivit kårad till januari och februaris bästa spelare! Nantes som vi spelade mot skulle vid vinst ta den sista slutspelsplatsen. Jag vet inte om det var det som var skillnaden då matchen inte betydde något för oss. Men det var en stor skillnad på vår attityd och kämparglöd jämfört med deras. Då vinner man inga matcher. Tyvärr.

213

En landslagssamling kunde inte ha en bättre timing! Imorgon flyger jag till Billund för att tisdag morgon dra igång träningen med det underbara gänget, det ska bli så roligt:)

***

En av fördelarna med att bo här nere i södra Frankrike är att det finns så mycket att göra och nya platser att besöka, vilket gör det lättare att glömma en dålig träning eller match. Så var fallet idag. En söndag som annars hade gått ganska segt men som jag fyllde med att utforska den halvö som jag bor på ihop med mamma och pappa. Här kommer lite bilder från den turen:

300301 303 305304  306

 

En video från min träningsmiljö

Klistrar in en länk till en video som handlar om en av våra högerkanter, Simone Thiero. Inslaget är på franska men ni kan ändå få er en liten bild av hur det ser ut där jag spenderar x antal timmar varje dag:)

 

Annars är det snart dags för landslagssamling och det innebär uppehåll i klubblagets matcher. Vi spelar den sista seriematchen för säsongen imorgon lördag kl 20.00 hemma mot Nantes.

***

Klubben är med i olika projekt anordnat av kommunen för att sprida handbollen längs med Rivieran. Igår kväll var vår träning placerad i Sainte Maxime, som ligger ca en timma österut längs med kusten. Vi tränade en hel del barn före vår träning och efter skrev vi autografer. Jag har mamma och pappa på besök och eftersom träningen var först på kvällen tog vi bilen några timmar tidigare för att besöka några städer längs med Rivieran.

Första stoppet blev Hyeres, som var en av Rivierans första turistorter men som med tiden hamnat lite i skymundan av större order som Cannes och Nice. Det är en riktigt mysig stad som har an charmigt äldre del, en nyare och såklart stränder och bad.

104 103 102 100

 

Nästa stopp blev St Tropez som är en aning mer exploaterat och lyxigt.

106110

 

 

Vi avslutade med att kolla in centrum och stranden i Sainte Maxime som ligger på andra sidan bukten jämfört med St Tropez.

107 109

 

 

Drömmen om Rio lever

Förra veckan fick jag det glada beskedet att jag är med i den 18-mannatrupp som ska åka till Ryssland och spela OS-kval den 18-20 mars. Det ska bli så roligt och jag ska ge allt för att Sverige ska få spela ännu ett OS. För ett OS är, för mig, det absolut största evenemang en idrottare kan uppleva!

Vägen dit är dock tuff, det är ett par hinder som ska övervinnas. Vi börjar mot Mexico som är det lättaste laget på pappret. Sedan väntar betydligt tuffare motstånd i Polen och i hemmanationen Ryssland. Vi samlas tisdag den 8 mars och ska fram till kvalmatcherna träna och slipa på detaljer så att alla är så bra förberedda som möjligt när matcherna drar igång.

20

 

Men först fokus på de två seriematcher som vi har kvar här med klubblaget. Vi spelade mot Fleury i onsdags. Matchen var jämn hela tiden men på slutet drog de ifrån lite och vann tilslut med 3 mål. Vi spelar bättre och bättre, jag tycker vi har höjt vår lägstanivå mycket. Tyvärr har deltagit för lång tid för oss att hitta den balansen för om vi spelat som vi gör nu stora delar av säsongen hade vi garanterat tagit en av slutspelsplatserna!

Eftersom Fleury spelar CL i helgen som var så spelade vi vår match mot dem en onsdag och det gav oss en ledig helg som jag tackade och tog emot och flög hem till Sverige för att besöka min syster och hennes man (och hunden Leo på 6 mån). De bor och driver numera ett Bed & Breakfast på Väddö. Det har varit en lugn helg där jag verkligen fått leva och njuta av den svenska idyllen. Fantastiskt skönt för själen!

22

Jag landade på fransk mark i Nice i söndags förmiddag och möttes upp med Arna Sif Pálsdóttir. Hon spelar i Nice och jag känner henne sen tiden i Esbjerg där vi spelade ihop. Nice är en fantastisk stad som har det mesta! Just den helgen var det en stor karneval som vi kollade på och det var härligt väder och en massa människor.

Det slog mig att kontrasterna var rejält stora då jag några timmar innan vaknat upp i ett snötäckt landskap i en svensk idyll med lugn och ro. Rejäla men härliga kontraster!:)

 23 24

 

 

Bloggat på sla.se.
Desktop